Wandel- en hardlooptrainingen Zeist

Bij deze trainingen ga je van ‘moeten’  naar ‘willen’ sporten!

Hoe dan?

Door afwisseling, creativiteit, gezelligheid, en persoonlijke stimulans in de trainingen wordt deze mindset ook voor jou werkelijkheid! De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus. We zijn en blijven een laagdrempelige loopclub in Zeist waar je met veel plezier naartoe gaat!

Trainingen worden gegeven volgens de laatste RIVM richtlijnen.

Met aandacht voor:

  • blessure preventie
  • spierversterkende oefeningen
  • soepel blijvende oefeningen
  • juiste looptechniek en houding

De wandel- en hardlooptrainingen in Zeist zijn globaal als volgt ingedeeld:

  • Naar locatie lopen
  • Warming- up
  • Warmlopen
  • Loopscholing
  • Hoofdprogamma (diverse interval- en duurloop trainingen)
  • Cooling down

Benodigdheden:
Bidon water
Goede loopschoenen
Luchtige sportkleding

RelaxLoop

Maandag , Woensdag en Vrijdag

Ma:19:00, Wo: 9:00, Vr: 9:00

Ma: Bisonveld voor de gymzaal, Wo: Steenbokken, Zeisterbos en Vr: Parkeerplaats Boswerf (Boskant)

€5,- per les

Een ontspannen inspannende wandel-/powerwalk- training in Zeist voor wie hardlopen een stap te snel gaat. Bewegen in de natuur, op jouw tijd en tempo. Om conditie en spierkracht op te bouwen en soepel te blijven. 
Met een vleug bootcamp en yoga.

Voor alle leeftijden, óók 70+.

RelaxLoop
HardLoop

HardLoop

Maandag, Woensdag, Vrijdag

Ma: 20:05, Wo: 09:00, Vr 9:00

Ma: Skeelerbaan Blikkenburg, Wo: Manenschapen, Zeisterbos. Vrij: Parkeerplaats Boswerf (Boskant)

€5,- per les

Een hardlooptraining in de prachtige natuur in Zeist, op jouw tijd en tempo. Om loophouding, techniek en conditie te verbeteren. Door de intervaltraingen word je sneller en krachtiger.

De combinatie training met RelaxLopers en Hardlopers op woensdag en vrijdag gaat heel goed. Ieder loopt écht op zijn eigen tempo door de oefeningen die gedaan worden. Niemand hoeft te versnellen of te vertragen.

Doe gerust eens mee en ervaar het zelf!

Liever een Personal Trainer?

Kijk onder opties.

Bekijk de opties