Wandel- en hardlooptrainingen Zeist
Bij deze trainingen ga je van ‘moeten’ naar ‘willen’ sporten!
Hoe dan?
Door afwisseling, creativiteit, gezelligheid, en persoonlijke stimulans in de trainingen wordt deze mindset ook voor jou werkelijkheid! De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus. We zijn en blijven een laagdrempelige loopclub in Zeist waar je met veel plezier naartoe gaat!
Trainingen worden gegeven volgens de laatste RIVM richtlijnen.
Met aandacht voor:
- blessure preventie
- spierversterkende oefeningen
- soepel blijvende oefeningen
- juiste looptechniek en houding
De wandel- en hardlooptrainingen in Zeist zijn globaal als volgt ingedeeld:
- Naar locatie lopen
- Warming- up
- Warmlopen
- Loopscholing
- Hoofdprogamma (diverse interval- en duurloop trainingen)
- Cooling down
Benodigdheden:
Bidon water
Goede loopschoenen
Luchtige sportkleding
RelaxLoop
Maandag , Woensdag en Vrijdag
Ma:19:00 en 20:05, Wo: 9:00, Vr: 9:00
Ma: Skeelerbaan Blikkenburg, Wo: Steenbokken, Zeisterbos en Vr: Parkeerplaats Boswerf (Boskant)
€5,- per les
HardLoop
Maandag, Woensdag, Vrijdag
Ma: 20:05, Wo: 09:00, Vr 9:00
Ma: Skeelerbaan Blikkenburg, Wo: Manenschapen, Zeisterbos. Vrij: Parkeerplaats Boswerf (Boskant)
€5,- per les
De combinatie training met RelaxLopers en Hardlopers op woensdag en vrijdag gaat heel goed. Ieder loopt écht op zijn eigen tempo door de oefeningen die gedaan worden. Niemand hoeft te versnellen of te vertragen.
Doe gerust eens mee en ervaar het zelf!