Wandel- en hardlooptrainingen Zeist

Bij deze trainingen ga je van ‘moeten’  naar ‘willen’ sporten!

Hoe dan?

Door afwisseling, creativiteit, gezelligheid, en persoonlijke stimulans in de trainingen wordt deze mindset ook voor jou werkelijkheid! De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus. We zijn en blijven een laagdrempelige loopclub in Zeist waar je met veel plezier naartoe gaat!

Trainingen worden gegeven volgens de laatste RIVM richtlijnen.

Met aandacht voor:

  • blessure preventie
  • spierversterkende oefeningen
  • soepel blijvende oefeningen
  • juiste looptechniek en houding

De wandel- en hardlooptrainingen in Zeist zijn globaal als volgt ingedeeld:

  • Naar locatie lopen
  • Warming- up
  • Warmlopen
  • Loopscholing
  • Hoofdprogamma (diverse interval- en duurloop trainingen)
  • Cooling down

Benodigdheden:
Bidon water
Goede loopschoenen
Luchtige sportkleding

RelaxLoop

Maandag en Woensdag

19:00

Ma: Skeelerbaan Blikkenburg (Filosofenlaantje 1, Zeist) en Wo Bisonveld gymzaal.

€5,- per les

Een ontspannen inspannende wandel-/powerwalk- training in Zeist voor wie hardlopen een stap te snel gaat. Bewegen in de natuur, op jouw tijd en tempo. Om conditie en spierkracht op te bouwen en soepel te blijven. 
Met een vleug bootcamp en yoga.

Voor alle leeftijden, óók 70+.

RelaxLoop
HardLoop

HardLoop

Maandag, Woensdag en Vrijdag

Maandag om 20:15, Woensdag om 09:00, Vrijdag om 9:00

Ma: Skeelerbaan Blikkenburg, Wo: Bisonveld Zeist (bij de gymzaal) Op Vrijdag: Parkeerplaats Boswerf (Boskant)

€5,- per les

Een hardlooptraining in de prachtige natuur in Zeist, op jouw tijd en tempo. Om loophouding, techniek en conditie te verbeteren. Door de intervaltraingen word je sneller en krachtiger.

Op 7 november willen we met de lopers van Loopgroep Zeist mee doen aan de Startbaanrun!

Liever een Personal Trainer?

Kijk onder opties.

Bekijk de opties